耳つぼダイエット日記④ 【1週間レポート】胃が痛くなくなった！？そして…やっぱりわたしはダメ人間！？
こんにちは、新潟市の不動産売買専門店「にいがたの不動産」のナカムラです!(^^)!
今回は、耳つぼダイエット＋食事改善を始めた最初の1週間（3月12日〜18日）の記録です。
しっかり朝・昼・夜バランス良く食べていたら・・・
食事は“ちょっとずつ、しっかり”、朝・昼・夜、それぞれバランス良く3食しっかり食べています。
内容はこんな感じです。
・豚汁
・ごはん（お茶碗半分）
・納豆、たくあん
・豚肉、卵、野菜、根菜
・わかめ、ごま、魚 など
それぞれの食材を「少しずつ」取り入れることで、自然と栄養バランスが整ってきた感じ。
そして朝と夜は、サプリとプロテインをプラスしました。
そんな生活を続けていたら、不思議なことが起きた…。
胃が痛くない！
この1週間でずっと悩んでいた胃の痛みが消えたのです。
え！？って思いました。
だって、「ちゃんと食べた」だけなんです。
たった1週間バランスの良い食生活を続けただけで？って、自分でも驚いてます。
でもこれが本当。
不思議だけど、めっちゃ嬉しい！！！
やっぱり飲みたい…胃が治ったらお酒スイッチ再び！
「なんかお酒飲みたくないなぁ…不思議」
なんて思ってた私ですが。
…ごめんなさい。
胃が完全に治ったら、めっちゃ飲みたくなりました。
ビールのCM見ただけで、「あ～飲みたいっ！」ってなる。
焼酎のボトル見て、「あの香り、恋しい…」ってなる。
はい、結局私はお酒大好きな人間でした（開き直り）。
ダメな私…です。
無理に我慢しすぎないで、「量を調整して、週末だけの楽しみにしよう」みたいな“ゆるいルール”で付き合っていこうと思います。
食べて、整えて、痩せた！！
一週間経過して
体重は…驚きの−2.4kg！
この1週間で、体重はマイナス2.4kg！
「食べなかったから痩せなかった」なんて、思ってもみなかった。
「食べて、整えて、痩せる」
この耳つぼダイエット、ほんとにすごいかも…！
週2回の耳つぼ施術＋食事改善でスタートダッシュ成功！
毎回リセットされるような感覚で、気持ちの面でも前向きになれます。
この調子で、焦らず、楽しく続けていきたいと思います♪
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