耳つぼダイエット日記② 【初回カウンセリング体験編】 井ノ川漢方整体 さんへ
こんにちは！新潟市の不動産売買専門店「にいがたの不動産」のナカムラです!(^^)!
今回は、いよいよ耳つぼダイエットの初回カウンセリングを受けた日のことを書いてみます♪
耳つぼダイエットってどんなことするの？
耳つぼダイエットは、「耳つぼを刺激して、食欲やストレスを抑える」というのが基本の考え方となります。
そのうえで、食事の内容やリズムも整えていきます。
院長の井ノ川先生から説明されたのは、とってもシンプルで分かりやすい内容でした。
■食事のルール（ざっくり）
・まごわやさしい＋卵を基本に1日3食、バランスよく食べる
・1人前の半分の量にする（そのぶん、栄養サプリとプロテインで補う）
「え、ちゃんと食べていいの？」って思いました。
でもその食べ方が、脂肪が燃えやすい体をつくるためなんだそうです。
私は、もともと1日1食の生活だったんですが、それだと体が「いつ栄養が来るかわからない！」と感じて、溜め込む体質になるそうです。
「なるほど、だから痩せづらかったのか…」って納得でした。
にいがたの不動産に似ている？
先生は、とても穏やかな雰囲気の方でした。
第一印象は「この人、絶対怒らなそう」。
気をつかわずに話せる感じで、質問もしやすくてホッとしました。
いつでも聞きたい事があったら、LINEに質問を投げられる。
ここ、にいがたの不動産と同じスタイル(^^)/
ちょっと“にいがたの不動産”に似てた（笑）
井ノ川漢方整体さんも、チラシを自分で作っていたり、ブログを書いていたり・・・。
「仕事を楽しんでいる感じ」がして、なんとなく私の本業である「にいがたの不動産」と似てるな〜って思ったんです。
【人柄＋仕事への向き合い方】って、やっぱり伝わりますよね。
というわけで、無事にカウンセリング終了しました！
まずは、「食事のルールに従って、1日三食しっかり食べる」から始めていきます。
余談編：体重計恐怖症からの卒業記念日
体重計との再会。そして、ちいさな勝利。
耳つぼダイエットを始めてから、「毎日、体重を測ること」が大切だと教わりました。
でも正直なところ…体重計なんて、もうずっと見たくなかった！
目に入るだけでテンション下がるし、いつの間にか「存在ごと封印」してたんです。
クローゼットの奥から久しぶりに取り出してみたら…まさかの壊れてる！
これはもう、神様から「向き合いなさい」と言われてる気がして（笑）
思い切ってアマゾンで新しい体重計を購入。
届いた日、ドキドキしながら勇気を出して、ついに乗ってみました。
結果は…やっぱりショックでした。
でもそれ以上に、「ちゃんと向き合えた」ことが嬉しかった。
この日を、「体重計恐怖症からの卒業記念日」と名付けました♪
ちょっと大げさかもしれないけれど、ひとつ心が軽くなっただけで、前に進む力ってぐんと変わる。
そんなことを実感した1日でした。
↓前回の日記はこちら↓
